Bonjour, Où trouver une description , avec photos, de : Shirangustasana. Merci

Question détaillée

Question posée le 18/01/2017 par imberbe

Bonjour,

Je n'ai pas trouver sur le Net de description complète permettant de pratiquer cette asana correctement : Shirangustasana

Merci de vitre réponse,

Jean Claude

Signaler cette question

1 réponse d'expert

Réponse envoyée le 18/01/2017 par melanievoyance

Bonjour,
ne connaissant pas, j'ai recherché et j'en ai trouvé en mettant Shirangustasana sur google :
Debout, bien droite, écartez les pieds d’environ un mètre. Pivotez sur la droite, fléchissez le genou droit, attrapez le poignet gauche derrière le dos et ramenez votre front près du pied droit.

Les bienfaits : cette position renforce la souplesse, tonifie les muscles pelviens, ce qui va vous permettre de prendre davantage de plaisir au lit.
En savoir plus sur http://www.fourchette-et-bikini.fr/sexo/5-positions-de-...

Article :Marie-Claire
4ème posture : Shirangustasana

Avec les pieds écartés d’environ 1 mètre, pivotez le pied droit à droite et fléchissez le genou droit. Attrapez le poignet gauche derrière le dos et ramenez votre front proche du pied droit. Pour les pratiquants débutants, vous pouvez ramener le front sur le genou droit. Le Shirangustásana, améliore la souplesse du bassin et la force des jambes.

Cette position tonifie les organes de la région pelvienne et les glandes sexuelles, entraînant des relations plus intenses au niveau du plaisir.

j'espère avoir pu un peu vous aider.
mélanie

Signaler cette réponse
0

personnes ont trouvé cette réponse utile

3 commentaires

Commentaire posté le 18/01/2017 par Anonyme

Je vous remercie d'avoir pris la peine de chercher, mais vous êtes "tombée" sur les mêmes informations que moi ! On dit qu'une image (ou photo) vaut mille mots, c'est pourquoi j'aurais aimer une description assortie d'une photo ou d'un dessin.

Je vais essayer encore !

Signaler ce commentaire

Commentaire posté le 19/01/2017 par melanievoyance

Désolée, j'ai fait comme j'ai pu, n'y connaissant rien, pour essayer de vous aider, et en attendant qu'un autre expert puisse enfin vous aider.
Bon courage

Signaler ce commentaire

Commentaire posté le 30/10/2017 par Anonyme

10ème image de la 1ère colonne
http://melinaflores.org/asanas/
Bonne pratique

Signaler ce commentaire

Ooreka vous remercie de votre participation à ces échanges. Cependant, nous avons décidé de fermer le service Questions/Réponses. Ainsi, il n'est plus possible de répondre aux questions et aux commentaires. Nous espérons malgré tout que ces échanges ont pu vous être utile. À bientôt pour de nouvelles aventures avec Ooreka !