Fiche pratique : Accroupi

Utkatâsana : posture de la chaise
Utkatâsana : posture de la chaise

La Chaise (car dans cette posture on s’assoit sur une chaise imaginaire), de la famille des « étirements en accroupi », est l’appellation familière la plus répandue de la Posture puissante (Utkatâsana - ut : supériorité sur ; utkata : gigantesque, (...) Lire la suite

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