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Flexion latérale

Fiches pratiques : Flexion latérale

Trikonâsana : la posture du Triangle
Trikonâsana : la posture du Triangle

La posture du Triangle (Trikonâsana, de kona : angle, trikona : triangle) ou du Triangle étiré (Utthita-trikonâsana, de utthita : étendu, étiré, s’étirer) ou encore posture de l'Angle latéral étiré (Utthita-parshva-konâsana, de parshva : latéral) res (...) Lire la suite

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La posture de la demi-Lune « simple »
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La Posture latérale de la demi-Lune « simple » est un exercice de Yoga aidant à renforcer les abdominaux, le dos, les jambes. Cette demi-Lune, Ardha-chandrâsana (chandra : lune), vise à améliorer votre souplesse et à renforcer votre dos. Bon à sav (...) Lire la suite

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Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

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