Fiche pratique : À genoux

Posture du chameau
Posture du chameau

La posture du Chameau (Ushtâsana-ushta : chameau) et de l’Arc à genoux, sont des cambrures et des postures d’étirement, réputées pour entraîner un déconditionnement complet du mental. Dans cette position complètement inhabituelle, une certaine cri (...) Lire la suite

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