Salsathérapie

Écrit par les experts Ooreka

La salsathérapie est une pratique moderne de yoga, tout comme le yoga iyengar, le bikram yoga, le sivananda yoga, le power yoga, le yogalates, le yoga du rire et le yoga satyananda.

La Salsathérapie : combinaison de salsa + yoga

Salsathérapie

Les origines de la salsathérapie sont toutes récentes. On les doit à Constance Kreintz qui fut, entre autres, professeur de danses latines et danseuse pendant dix ans. En 2003, elle décide de combiner les effets positifs de la Salsa et ceux du yoga.

Les cours de Salsathérapie permettent :

  • de concilier passion de la danse et bien-être,
  • de faire partie d'un groupe et de développer sa confiance en soi et son ouverture aux autres.

De nombreux bienfaits avec la salsathérapie

La salsathérapie combine les bienfaits de la danse et ceux du yoga.

Salsa : souplesse, souffle et détente

Danser la salsa permet :

  • de solliciter de nombreux muscles,
  • d'acquérir de la souplesse,
  • de se détendre,
  • de mémoriser une chorégraphie,
  • d'apprendre à placer son souffle, etc.

À noter : la Salsa peut se danser seul ou à deux.

Bienfaits du yoga : respiration, relaxation, lutte contre le stress...

Lorsque l'on complète la séance de Salsa avec le yoga, on y ajoute :

  • la méditation et la relaxation,
  • la coordination du souffle sur les mouvements,
  • la souplesse,
  • l'élimination du stress et de l'anxiété,
  • une détente globale, etc.
De nombreux bienfaits avec la salsathérapie

Pour aller plus loin



Trouver un médicament

Plus de 25 000 fiches médicaments issues de la base de données de l'Assurance maladie.

Que recherchez-vous ? (médicament, principe actif, maladie...)

Ce critère permet de chercher votre médicament par :

  • son nom commercial (ex. : Doliprane, Efferalgan, Aspégic, etc.) ;
  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).

Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !