Kriya yoga

Écrit par les experts Ooreka

Parmi les formes les plus fréquentes de yoga, on trouve :

Kriya yoga : un yoga à plusieurs niveaux

Kriya yoga

Le Kriya yoga est un yoga qui met en avant la « pratique » selon la traduction du sanskrit « kriya ». Il ne s'agit pas de la pratique dans le sens « il faut pratiquer » mais dans le sens de l'effort, la persévérance et le travail sur soi.

Il existe plusieurs niveaux ou paliers successifs que l'élève accomplit les uns après les autres et qui ont pour but :

  • la purification du corps et de l'esprit,
  • l'analyse de soi dans le souci d'une amélioration constante,
  • la conscience du soi ou la conscience spirituelle.

Une pratique régulière fait évoluer l'élève de Kriya yoga et lui permet de gravir ces différents niveaux à son rythme.

Le Kriya-Yoga : une origine indienne

Le Kriya yoga est abordé :

  • par Patanjali dans le 2e chapitre des yoga sutra : Sadhana Pada,
  • dans la Bhagavad-Gita, texte sacré de l'hindouisme.

Le Kriya yoga fut d'abord développé par Babaji Maharaj en Inde : son enseignement était transmis par voie orale et par initiations successives de maître à élèves.

Il a atteint l'Occident grâce à Paramahansa Yogananda, qui l'a ensuite transmis à d'autre maîtres.

Quelques-unes des pratiques du Kriya-yoga sont communes avec le hatha-yoga, mais le Kriya-yoga est bien plus ancien.

Bienfaits de ce type de yoga : le bien-être

Le Kriya yoga est un travail de longue haleine. Il permet à ceux qui le pratiquent avec sérieux d'atteindre une certaine amélioration à différents niveaux :

  • physique,
  • mental,
  • spirituel.

Pour accéder à des niveaux supérieurs d'initiation, on peut être amené à pratiquer simultanément d'autres formes de yoga complémentaires, notamment :

  • le hatha-yoga,
  • le Kundalini-Yoga,
  • le Tantra-Yoga,
  • le Nidra-Yoga.

Enseignement de Kriya yoga : 6 niveaux

Le Kriya-yoga se transmet oralement sous forme d'enseignements adaptés à l'évolution de chacun. L'enseignement du Kriya-Yoga se fait en 6 niveaux que l'on appelle aussi « kriyas » :

  • exemple : le premier kriya est la base et permet d'apprendre à connaître le corps, l'âme et les chakras et de travailler sur le souffle,
  • lorsque le premier niveau est bien assimilé, l'élève passe une initiation qui le place au niveau deux et ainsi de suite.

Pour chaque niveau, on trouve les mêmes caractéristiques :

  • une activité respiratoire très spécifique,
  • des enchaînements particuliers, etc.

Apprendre le kriya yoga : des écoles spécifiques

Il existe plusieurs écoles de yoga proposant des cours de Kriya yoga. Le Kriya-yoga étant très spécifique et l'enseignement se faisant par initiations successives, il faut trouver une école qui propose ce genre de stages et dont les professeurs sont qualifiés pour ce yoga.

Les maîtres yoga sont forcément des maîtres ayant eux-même reçu leur initiation d'autres maîtres, etc. La lignée peut remonter jusqu'au premiers yogis de l'Inde.


Pour aller plus loin


Des experts vous répondent

Simple et gratuit !

Sans démarchage commercial

Déjà plus de 100 000 questions répondues

Poser une question
erick dietrich

docteur en médecine, sexologue, psychothérapeute | centre de formation en thérapies et coaching

Expert

ff
frederic frederic

aquariophilie

Nouvel expert

emma rahari

psychologue | ecoute active, approche humaniste

Expert

Rejoindre notre réseau d'experts Plus d'experts


Autres sujets sur Ooreka


Trouver un médicament

Plus de 25 000 fiches médicaments issues de la base de données de l'Assurance maladie.

Que recherchez-vous ? (médicament, principe actif, maladie...)

Ce critère permet de chercher votre médicament par :

  • son nom commercial (ex. : Doliprane, Efferalgan, Aspégic, etc.) ;
  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).

Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !
Vous êtes déjà inscrit à notre newsletter.