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À la loupe

Yoga : À la loupe

Yoga swing Yoga swing

Le yoga « swing » ou aérien désigne la pratique du yoga à l’aide d’un hamac spécifique, suspendu au plafond ou à un portique. Ce type de yoga présente ainsi la particularité d’éliminer une partie de l’effet néfaste de la gravité sur le corps (...) Lire la suite

Spécificités du Yin yoga Spécificités du Yin yoga

Le Yin yoga est un yoga doux. La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. L'important n'est pas le renforcement des muscles ou le développement de l'endurance, (...) Lire la suite

Origine et bienfaits du yoga nu Origine et bienfaits du yoga nu

Le yoga nu est également appelé naga yoga. Son objectif est de réunir le corps et l’esprit à travers la méditation et la respiration. Les postures sont les mêmes que les autres yoga, le grand changement étant qu'elles sont pratiquées nu. Ainsi, (...) Lire la suite

Principe et bienfaits du yoga vinyasa Principe et bienfaits du yoga vinyasa

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa (...) Lire la suite

Principe et avantages du yoga maman-bébé Principe et avantages du yoga maman-bébé

La pratique du yoga maman-bébé est une excellente manière de se remettre en forme après son accouchement, de retrouver l’harmonie alors que le rééquilibrage hormonal bat son plein. C’est aussi l’occasion de tisser des liens, de favoriser (...) Lire la suite

Caractéristiques du yoga du son Caractéristiques du yoga du son

Le yoga du son est une alternative à un yoga purement physique. Il se définit comme l’ensemble des pratiques qui utilisent la voix, et plus précisément le chant des voyelles, les matras et le chant harmonique, comme support de méditation. Le (...) Lire la suite

Shinrin yoku : l’apaisement par les arbres Shinrin yoku : l’apaisement par les arbres

Le terme « Shinrin Yoku » signifie « bain de forêt » en japonais. Il désigne une pratique très peu connue en France, mais extrêmement répandue au Japon, qui consiste grossièrement à se promener en forêt en prêtant attention à tout ce qui nous (...) Lire la suite

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